最近，有关搜狐董事会主席张朝阳的旅行报道在网上放映，网民只有4个小时的沉睡夜晚被震惊。许多人也感叹人们是如此富裕和如此努力，你还有理由。不努力？

事实上，像张朝阳这样的IT会议仍然有很多大赦。大多数人都睡得很晚，早起。每天都有不断的会议。有些是“飞行陷阱”，每年飞行33个国家。尽管他们已经被称为“成功人士”，但他们仍在努力通过努力改变世界。

　　张朝阳：每天睡4个小时坚持英文直播

根据钱江晚报，张朝阳上周在世界互联网大会上首次公布了他的工作时间表。除睡眠和运动外，几乎所有人都在工作。

具体时间表如下：

0: 00-1: 00睡着了

4: 30起床

5: 30-6: 30想想今天的事件

6: 00看新闻

6: 30使用搜狐的产品，搜狐新闻客户，福克斯朋友，搜狗

7: 00-8: 00准备直播并做笔记

8: 00-9: 00雷霆不动。

13: 00-18: 00 5小时是密集的工作时间，会开很多会议，大约20分钟开会，有的还需要打开很长时间来详细点

19: 00正在运行。

张朝阳告诉媒体，睡了4个小时特别好，多睡觉也不舒服。了解更多，阅读更多，了解世界，找到自己存在的意义，不仅追求财富，还要做有意义的事情，生活将开始变得突然清晰。

在科技界，张朝阳以爱情奔跑而闻名。他在2015年完成了他的第一次马拉松比赛。此外，他还喜欢瑜伽并注重健康。

　王健林：4点起床,一天飞2个国家3座城市

2016年12月，万达集团于11月30日在微信公众账号上发布了王健林的旅行订单。从行程开始，王健林早上4点起床，于4:15开始健身。一天之内。飞往两个国家的三个城市。

万达正式也提到健身的小事，说王健林坚持了两年，风雨并没有停止，即使他出国了。务必在一天内在健身房锻炼1小时。

　李彦宏：一天55%的时间用于工作，20%休息

百度董事长李艳红曾在世界互联网大会上透露，他每天早上5点起床，因为他非常焦虑，机会太多。他不得不考虑应该放弃什么以及想要抓住的人。

李艳红不仅帅气，而且绝望，媒体报道他的日常安排是：20％的休息时间，25％的高尔夫，55％的工作时间，并坚持每次下午五点起床天。

　马云：一年飞800多个小时，走访33个国家

当李艳红在世界互联网大会上谈到他的工作安排时，他也提到“马云喜欢晚睡”。关于马云每天上班的问题，今年6月他给出了一个答案，“连接世界”，美国中小企业论坛，可以说它非常聪明。

马云说，“ldquo;我迟起床。因为阿里巴巴有这么多员工，所以我不必每天都做具体的事情。但我可以散步，洗澡，做梦，然后去洗手间思考事情。我去了西湖，看着我锻炼身体。事实上，我的思绪从未停止过。因为这是一种责任和爱。 ”的

马云透露，“一个月有26天在路上”。 2016年，它飞行了800多个小时，访问了33个国家，向各国推广eWTP。

根据每天24小时，超过800小时相当于专业飞行员的飞行里程。根据我们的民航法，飞行员每年飞行时间不得超过1000小时。

　雷军：3分钟吃一顿饭，一天开11个会

2016年3月，小米首席执行官雷军透露，当他在CCTV2《遇见大咖》时，他每天吃三分钟和十一个十一节。

雷军说：“我现在每天基本上都是三分钟的午餐”。每天都有很多会议，“秘密的平均日子应该有十一个”。

雷军一直被称为“IT劳动模范”，他曾多次表示小米仍处于创业阶段，他仍然是一名企业家。

另外，腾讯董事长马化腾也喜欢晚上上班，他将工作到晚上11点或12点，但现在还不是很晚。华为为加班员工提供“床垫文化”。在公司加班是为时已晚。据说，任正非的办公室也有一张加班工作床。

Apple首席执行官库克早上3点45分起床，查看电子邮件，每天最多可查看800封电子邮件。比尔盖茨，世界首富，经常连续工作三天，然后在工作完成后睡10个小时。

有一种着名的鸡汤说：最可怕的是其他人比你好，那些比你强壮的人仍然比你更难。对于这些精通IT的大赦，每天只睡几个小时可能只是个人的生物钟，但他们坚持学习，有条不紊的工作，生活，锻炼和学习的好习惯真的值得学习。